Outdoor Group Fitness
Was erwartet dich?
Der Fokus meiner Group Fitness Trainings liegt auf Functional Training und gemeinsam Spaß haben. Ich gehe auf individuell auf Bedürfnisse ein und habe für jedes Fitnesslevel etwas dabei. Was gibt es schöneres, als gemeinsam draußen Sport zu machen?
Functional Training
Meine Outdoor Trainings kräftigen deine Muskeln und Gelenke und erhöhen die Flexibilität. Egal ob Zirkel, Kraft oder Rückenfit, wir trainieren mit wenigen Geräten und viel Körpergewicht-Übungen.
Alle Niveaus
Bei meinen Trainings sind alle Willkommen. Die Übungen können je nach Leistungsniveau angepasst werden, sodass wirklich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels etwas dabei ist.
Jedes Wetter
Die Trainings finden bei jedem Wetter statt. Egal ob strahlender Sonnenschein oder Schneefall – wir bleiben aktiv und haben Spaß beim Sport. Selbst Regen hält uns nicht auf (Überdachte Ausweich-Location).
Einzel Pass
- ✓ Erstes Training kostenlos
- ✓ Einlösbar in jedem Outdoor Training
- ✓ Gültig für 1 Jahr ab Abschluss
- ✓ Volle Flexibilität
5er Block
- ✓ Erstes Training kostenlos
- ✓ Einlösbar in jedem Outdoor Training
- ✓ Gültig für 1 Jahr ab Abschluss
- ✓ Ersparnis: € 5
10er Block
- ✓ Erstes Training kostenlos
- ✓ Einlösbar in jedem Outdoor Training
- ✓ Gültig für 1 Jahr ab Abschluss
- ✓ Ersparnis: € 15
Hard Facts
Mitzubringen
Alles was du fürs Outdoor Training brauchst sind eine Trainingsmatte/Liegetuch, ein Handtuch und ein Getränk. Alle anderen Utensilien bringe ich mit.
Aufbau
Jedes meiner Trainings beinhaltet Übungen zum Aufwärmen und Mobilisieren, einen Kräftigungsteil und endet mit einem Cooldown.
Gruppen
Die Gruppengröße ist zwischen 3 und 15 Personen, das Alter bunt gemischt und (nahezu) jede Altersschicht vertreten.
Spaß
Sport macht glücklich, das ist schon längst erwiesen. Noch besser ist das Training mit anderen motivierten Menschen an der Frischen Luft.
Countdown bis zum Start
Tag(e)
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Stunde(n)
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Minute(n)
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Sekunde(n)
Termine und Anmeldung
Melde dich gleich an für das nächste Training – ich freue mich auch dich!